В ее семье от танцев получают удовольствие все – псковская пенсионерка увлеклась брейк-фитнесом

Досуг псковской пенсионерки может стать отличным примером для её сверстников. Надежда Швайкова любит кататься на лыжах, правда, этой бесснежной зимой их пришлось отложить. Старается больше ходить пешком, увлекается рукоделием. А последние два года женщина занимается брейк-фитнесом.

В свои пятьдесят семь Надежда с легкостью делает такие шаги и качает пресс с поднятыми вверх ногами. Казалось бы, что в этом сложного. Но справится с этим упражнением далеко не каждый. Сначала они давались тяжело, признается Надежда. Но со временем стало получаться.

НАДЕЖДА ШВАЙКОВА: «Мне всегда хочется. Даже если по каким-то причинам нет тренировок, мы очень скучаем по Кристине и по команде. Во-первых, держишь себя в тонусе. В питании себя ограничиваешь, плюс настроение и все».

А ведь еще несколько лет назад Надежда и подумать не могла, что откроет для себя танцы. Брейкингом в этой студии занимаются двое ее внуков. К слову, всего их у Надежды семеро. А для взрослых, которые ждут своих детей с тренировок, вскоре открыли группу, куда и решила пойти Надежда. На брейк-фитнесе упражнения на укрепление разных мышц сочетаются с танцевальными элементами.

КРИСТИНА КОЧНЕВА, ТРЕНЕР: «Она весьма активная женщина. Я обычно спрашиваю женщин и девушек на тренировках, есть ли какие-то противопоказания. Она сказала, что ей никаких поблажек делать не нужно, чтобы с нее спрос был как с остальных девушек. Она работает со всеми наравне, очень старается».

Пока тренируется Надежда, занимаются и ее внуки. Уверенные шаги делает Наташа, хотя ей всего три с половиной. Шестилетний Андрей чуть опытнее. Танцует уже третий год. Энергичный парень не останавливается ни на минуту. Все время в движении.

АНДРЕЙ ШВАЙКОВ: «Я включаю компьютер, подбираю музыку, и начинаю ломать наш линолеум. Танцевать – это круто! От этого получаешь огромный кайф!»

Похоже в этой семье от танцев получают удовольствие все. В любом деле, говорит Надежда, главное попробовать и никогда не сидеть на месте. Вдруг это именно то, что вы так долго искали.

Мария Саханёнок, Денис Алексеев

В ее семье от танцев получают удовольствие все – псковская пенсионерка увлеклась брейк-фитнесом

В ее семье от танцев получают удовольствие все – псковская пенсионерка увлеклась брейк-фитнесом

Досуг псковской пенсионерки может стать отличным примером для её сверстников. Надежда Швайкова любит кататься на лыжах, правда, этой бесснежной зимой их пришлось отложить. Старается больше ходить пешком, увлекается рукоделием. А последние два года женщина занимается брейк-фитнесом.

В свои пятьдесят семь Надежда с легкостью делает такие шаги и качает пресс с поднятыми вверх ногами. Казалось бы, что в этом сложного. Но справится с этим упражнением далеко не каждый. Сначала они давались тяжело, признается Надежда. Но со временем стало получаться.

НАДЕЖДА ШВАЙКОВА: «Мне всегда хочется. Даже если по каким-то причинам нет тренировок, мы очень скучаем по Кристине и по команде. Во-первых, держишь себя в тонусе. В питании себя ограничиваешь, плюс настроение и все».

А ведь еще несколько лет назад Надежда и подумать не могла, что откроет для себя танцы. Брейкингом в этой студии занимаются двое ее внуков. К слову, всего их у Надежды семеро. А для взрослых, которые ждут своих детей с тренировок, вскоре открыли группу, куда и решила пойти Надежда. На брейк-фитнесе упражнения на укрепление разных мышц сочетаются с танцевальными элементами.

КРИСТИНА КОЧНЕВА, ТРЕНЕР: «Она весьма активная женщина. Я обычно спрашиваю женщин и девушек на тренировках, есть ли какие-то противопоказания. Она сказала, что ей никаких поблажек делать не нужно, чтобы с нее спрос был как с остальных девушек. Она работает со всеми наравне, очень старается».

Пока тренируется Надежда, занимаются и ее внуки. Уверенные шаги делает Наташа, хотя ей всего три с половиной. Шестилетний Андрей чуть опытнее. Танцует уже третий год. Энергичный парень не останавливается ни на минуту. Все время в движении.

АНДРЕЙ ШВАЙКОВ: «Я включаю компьютер, подбираю музыку, и начинаю ломать наш линолеум. Танцевать – это круто! От этого получаешь огромный кайф!»

Похоже в этой семье от танцев получают удовольствие все. В любом деле, говорит Надежда, главное попробовать и никогда не сидеть на месте. Вдруг это именно то, что вы так долго искали.

Мария Саханёнок, Денис Алексеев

Поделиться