Пробежка и обливание ледяной водой. Псковичи присоединились к акции "Закаленная Россия – сильная страна"
Псков присоединился к общероссийской акции "Закаленная Россия – сильная страна". Мероприятие организовали беговое движение "5 верст Псков" и региональная Федерация зимнего плавания. Жители и гости города вышли на набережную реки Великой, набрали ведра ледяной речной воды и облились ею. Впечатлениями от процедуры они поделились с Марией Саханенок.
Смотреть на то, как люди в небольшой минус ходят в купальнике и босиком по снегу, спокойно невозможно. А вот они от этого получают удовольствие. У Артема Герасимова это первый выходной в этом году. Рано встал и отправился на акцию. Чем гордится. Привычку закаляться в детстве ему привил отец.
"Каждую субботу мы ходили в баню, с бани прыгали в прорубь, в речку, обтирались снегом, а потом отец стал повзрослее, стал бережливее относиться к своему здоровью, и мне пришлось из-за отсутствия компании забросить это дело. Но в январе этого года я нашел замечательную команду", - Артем Герасимов.
Движение "5 верст" - всероссийское. Два года назад появилось и в нашем регионе. Сегодня в его рядах больше тысячи жителей области. Подключаются и новички. Сплачивает любовь к здоровому образу жизни.
"Мы практически каждый день делаем прорубь, ныряем, купаемся круглогодично, не останавливаемся, и зимой, и летом, и весной — всегда". Поначалу всегда холодно, потом просто привыкаешь, и становится наоборот - что всегда очень хочется еще больше", - Наталья Бугаева.
Неотъемлемая часть обливания - инструктаж, поскольку процедура - стресс для организма. И к ней нужно подходить серьезно. Особенно новичкам. Полину Васильеву привела в моржевание подружка Маргарита. Теперь у нее большие цели.
"Мне очень понравилось. Я, наверное, буду еще. Я хочу дойти до того, чтобы вообще в речке уже купаться зимой. Я думаю, это для здоровья, как минимум, полезно, ну и для себя", - Полина Васильева.
"На самом деле, мне очень сегодня понравилось. Правда, было маловато. Я думала, одно ведро будет как-то поощущаемее, а так я себя облила и даже не поняла, что все уже закончилось", - Маргарита Компаниец.
Разминка перед обливанием - забег. Участники как следует разогрелись на дистанции "5 верст". Это еженедельные бесплатные пятикилометровые пробежки по центру города. Каждую субботу участники стартуют на набережной реки Великой.
"Здесь много факторов. Это и выплеск эндорфинов, и все-таки действительно позволяет меньше болеть, это доказано, проверено на себе. И плюс, как и в любом движении здорового образа жизни, это классные люди, которые собираются вместе", - Майя Судницына.
С каждым стартом движение "5 верст" расширяется. А значит и поклонников здорового образа жизни становится в Пскове еще больше.
Мария Саханенок, Сергей Дьяков. Вести-Псков
