За две недели минус четыре сантиметра в талии. Такого эффекта можно добиться, используя обычную веревку. Секретом ее применения в прямом эфире «Стартовой площадки» в эфире «Радио России-Псков» поделилась тренер по фитнесу Ирина Томшакова. Для достижения результата необходимо утром перед завтраком слегка втянуть живот, и завязать на талии веревку. Ходить с ней нужно целый день. Когда начнете есть или расслабляться, живот начнет увеличиваться, а ниточка будет давать о себе знать, врезаясь в тело.

После чего вы невольно начнете втягивать живот. В итоге – поперечные мышцы живота приходят в тонус, подтягивается пресс, живот становится плоским, а внутренние органы получают дополнительную защиту.

Светлана Васильева

Поделиться