Любая физическая нагрузка помогает снимать стресс, но если нет возможности пойти в зал, можно обойтись простыми действиями. Об этом рассказал врач Павел Алексеенко в программе "Интересно жить" на "Радио России-Псков".
Многие замечают, что после утренней овсянки или гречки чувство голода возвращается уже через пару часов, причем очень резко. Врач Павел Алексеенко в эфире программы "Интересно жить" на "Радио России-Псков" объяснил этот эффект: у овсяной каши высокий гликемический индекс, из-за чего происходит скачок инсулина и резкий голод.
К 15 декабря 2026 года Псков должен засиять новогодними огнями. В проекте контракта, опубликованном на сайте госзакупок, расписано, что именно появится на улицах.
Многие уверены, что хорошее утро начинается с будильника и чашки кофе, но врач Павел Алексеенко утверждает: бодрость закладывается накануне вечером. По его словам, засыпать лучше до 23:00, когда активно вырабатывается мелатонин — "гормон сна". Если этому процессу не мешать, организм сам восстановится за ночь. Об этом доктор рассказал в программе "Интересно жить" на "Радио России-Псков".
Очередная сессия Законодательного Собрания Псковской области состоится 29 октября. Депутаты планируют рассмотреть 27 вопросов.
Открытие персональной выставки Александра Сучкова "От Великой до Амура. X-XVII вв. Псковичи, защитники рубежей Родины" состоится в историко-краеведческой библиотеке им. И. И. Василева 24 октября в 18:00. Как отметили в библиотеке, художник показывает в своих живописных и графических работах древнюю церковь Николая Чудотворца в деревне Устье и исторические события, связанные с этим местом.
В Пскове подошли к концу проекты территориальных общественных самоуправлений, нацеленные на улучшение транспортной и пешеходной доступности. Об этом сообщил врио главы Пскова Станислав Стармолотов в своем канале Max.
Журналисты "Радио России-Псков" Ирина Медведкина и Елена Яковлева приняли участие в интеллектуальной игре "Команда Блинова" в рамках седьмого международного медиафорума. Игру провел двукратный обладатель "Хрустальной совы", обладатель погона "Лучший капитан Клуба", капитан команды и первый чемпион СССР по "Брейн-рингу" и известный игрок телеигры "Что? Где? Когда?" Алексей Блинов.
В Смоленском государственном университете прошла очная защита проектов конкурсного трека "Делаю" Всероссийского студенческого проекта "Твой Ход". Псковскую область на защите представили Александра Тимофеева и Никита Вахрушев. Сообщили в АНО ПО "Центр молодежи и общественных инициатив".
Тренер псковской футбольной школы Александр Алексеев стал победителем чемпионата Северо-Западного федерального округа в составе ФК "Псков". Об этом сообщили в ДФШ "Юниор".
